为什么库里的三分这么准?原来他是这么投的!

为什么库里的三分这么准?原来他是这么投的!

毫无疑问,库里具有最佳的三分投射能力,

职业生涯有44%的命中率

平均每个赛季接近200个三分球,

他无处不在的三分正在创造历史和改变篮球,

他将用三分射穿一切!

本赛季,库里也创造单场命中13记3分球,

打破了由他自己和科比马绍尔

共同保持的12个3分纪录。

今天,技巧君就给大家带来库里的投篮秘诀!

今天将向你介绍由Stephen Curry

亲自传授的投篮技巧,

想提高你的投篮命中率吗?

看库里是怎么做的!

提醒:或许你们会发现这篇教学之前讲过,

这篇教学之前确实讲过,

只不过这次有在一些关键点进行升级解析!

也为了满足新关注的球友的请求!

「B-E-E-F」是Curry所传授投篮口诀,

这四个字母分别代表投篮时

必须注意的重点,

分别为平衡、瞄准、手肘、手随球四项。

一、Balance 平衡

投篮时身体重心及动作要保持稳定。

双脚与肩膀同宽,

右脚稍微比左脚往前(左撇子则相反),

最后是10只脚趾头必须指向篮框,

这样才能保持身体面向篮框。

右脚向前,稍微侧身,翘臀,尽量下肢发力。

脚和肩同宽,脚尖内侧用力,

所以膝盖向内,右脚在前。

库里投篮是靠脚向上传递力量的,

脚的力量很大,

但他身体在传递力量时摆动的幅度很小,

空中完全笔直。

如果你想要远距离投篮,

首先通过前脚掌聚力起跳然后传导

这样才会有爆发力。

也就是每次投篮一定要由脚尖起跳开始

二、Eyes 瞄准

瞄篮需要一个明确的目标。

运球或准备出手时,

自己大概预判篮筐的位置,

做投篮动作前,眼睛看着篮筐,

注意:以挂网铁钩为瞄准参照点,

目标聚焦到最细最具体的点,

尽量高弧度射球

(这是库里的方法,和很多投篮教学不一样)

三、Elbow 手肘

投篮的动作需要通过手肘带动,

因此手肘姿势固定也是提升命中率的关键。

最好的摆放位置是手肘与地面平行,

并在投篮的过程中保持直上直下的动作。

稳定的手肘可以有效控制球的出手路径和力度。

右手手腕后翻成90度,在出手瞬间,

投球手压腕拨指,拨指主要用食指、中指。

仔细看下图发现,

库里左手大拇指有跟随动作。

注意:手肘切忌向外拐

当然你也可以通过以下教学练习姿势

这是我们昨天的教学里面讲到的!

单手撑球

然后以这个姿势保持好球的平衡

然后出手投篮!

训练4组,每组10个球

四、Follow 手随球

手随球是手腕在球离手时做个自然的向下压动作。

这项动作可以加大投篮幅度,

进而增加命中率。

注意看手腕在球离手时的动作

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