● 挤奶的时间：
1、生后6小时之内开始挤奶
2、每3小时挤1次奶，注意夜间也要挤奶
3、一侧乳房挤3-5分钟换另一侧，反复进行，每次挤奶持续时间20-30分钟。
● 人工挤奶的方法：
1.彻底洗净双手
2.坐或站均可，以自己感到舒适为准
3.刺激射乳反射（喝一些热的饮料、牛奶、汤类，不要喝咖啡、浓茶）
4.将容器靠近乳房
5.用拇指及食指向胸壁方向按压，不可压得太深，否则将引起乳腺管的堵塞
6.压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，必须压在乳房上方的乳窦上
7.容反复一压一放。操作不引起疼痛，否则方法不正确。
8.依各个方向按照同法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出
9.不要挤压乳头，因为压在乳头不会出奶
10.将一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次
● 母乳的保存方法：
1.在室温下最好放入冰箱的冷藏室内保存，在24小时内，哺育自己的新生儿是最安全的，不需要进行消毒，喂奶前用温水将母乳温热38-39°即可。
2.母乳保存的时间超过24小时，或将乳汁喂哺其他的孩子，需要巴氏消毒。
3.挤出的母乳放在冷冻箱内保存， 半年内哺乳安全，不需消毒。
4.巴氏消毒法
将乳汁放在62.5℃的恒温箱内30分钟进行消毒，即巴氏消毒法此方法既除掉了母乳中的细菌，又没有破坏母乳中的成分。注意：消毒时间不要超过30分钟。