可能是为了挽回自己的男神形象，在胖了没多久之后吴彦祖就开始了减肥，并且在仅仅两个月的时间内就瘦了30斤，并且还瘦出了腹肌，瘦下来后整个人的状态也变好了许多，又重新成为了那个让人仰慕的“腹肌男神”。
至于吴彦祖用到的减肥方法，小编在此整理了出来，希望能够帮助到想要减肥的朋友们！
1、不吃高淀粉食物
很多食物因为淀粉含量高而含有很高的热量，比如大米、面食、土豆、芋头等。这些食物富含碳水化合物，很容易摄入过多造成脂肪堆积，进而引起肥胖。
2、不吃甜食
甜食中含有很高的糖分，摄入糖分过多，这些糖分在人体内转化成葡萄糖，如果不及时吸收，就会容易转化成脂肪，堆积在体内，导致发胖。
3、坚持运动
想要减肥成功，运动一定必不可少，合理的运动不仅能够帮助减肥，还能够促进代谢，加快身体排毒速度，增强免疫力。减肥期间推荐运动：跑步、游泳、打球、登山、瑜伽、动感单车等。
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